Новини

Як не дати емоціям керувати вашим розумом

04/03/2025

   04 березня 2025 р. для педагогів обласного Будинку художньої творчості Миколаївської обласної ради практичним психологом було проведено засідання Школи педагогічної майстерності на тему «Як не дати емоціям керувати вашим розумом. 8 способів контролювати свої почуття». Мета заходу: навчити учасників контролювати свої емоції, допомогти розвинути здатність приймати рішення, не дозволяючи емоціям надмірно впливати на їхні думки і вчинки. Це включає:

– Розуміння, що емоції є нормальним і природним процесом, але вони повинні бути контрольованими.

– Ознайомлення з різними техніками для регулювання емоцій, такими як концентрація, управління диханням, самоаналіз, а також вміння реагувати на емоції адекватно і результативно.

– Розвиток навичок самоконтролю та саморегуляції для покращення якості життя і соціальних відносин.

Кожен учасник заходу особисто отримав рекомендації «Як навчитися контролювати власні емоції, відновлювати рівновагу». Під час засідання педагоги ознайомилися зі способами для контролю своїх почуттів, що дозволить їм приймати більш обдумані рішення, уникати емоційних перевантажень та краще взаємодіяти з іншими людьми.

Всі новини →